Wakacje to czas beztroski, spotkań i wyjazdów, ale także moment, gdy wiele osób doświadcza presji rówieśniczej związanej z alkoholem. Często słyszymy „no weź, napij się”, co może być trudne do odrzucenia. Jednak każdy ma prawo do własnych wyborów i nie musi tłumaczyć się z odmowy.
Jak radzić sobie z presją otoczenia?
Eksperci podkreślają, że kluczowe jest stawianie granic i asertywność. Dr n. med. Bogusława Bukowska, dyrektorka Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, w swoim wideo zwraca uwagę na to, że świadoma decyzja o niepiciu jest wyrazem troski o własne zdrowie. Warto pamiętać, że dobra zabawa nie wymaga alkoholu, a wybór należy do każdego z nas.
Dlaczego warto mówić „nie”?
Alkohol w wakacyjnych sytuacjach bywa przyczyną ryzykownych zachowań. Jak czytamy na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego, ryzyko często zaczyna się od jednej decyzji. Dlatego tak ważne jest, aby być świadomym konsekwencji i umieć odmówić w sposób stanowczy, ale kulturalny.
Więcej informacji na temat zdrowia i sytuacji ryzykownych podczas wakacji można znaleźć na stronie GIS: https://www.gov.pl/web/gis/zdrowie-i-sytuacje-ryzykowne-dlaczego-ryzyko-czesto-zaczyna-sie-od-jednej-decyzji
Źródło: Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Wadowicach
Fot. facebook.com
