10 września – dzień, który ratuje życie
Co roku 10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To inicjatywa, która ma przypominać, że problem samobójstw dotyczy nas wszystkich – niezależnie od wieku, zawodu czy miejsca zamieszkania. Tegoroczne hasło brzmi „Changing the Narrative on Suicide”, czyli „Zmiana narracji o samobójstwie”.
Dlaczego narracja ma znaczenie?
Hasło nie jest przypadkowe. Chodzi o to, by odejść od milczenia i stygmatyzacji, a zamiast tego budować otwartą, empatyczną rozmowę o kryzysie psychicznym. Wciąż zbyt często osoby w kryzysie słyszą, że „to minie” albo „nie ma o czym mówić”. Tymczasem właśnie rozmowa może być pierwszym krokiem do uratowania życia.
Skala problemu w liczbach
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego roku ponad 720 tysięcy osób na świecie odbiera sobie życie. To więcej niż ginie w wielu konfliktach zbrojnych. Za każdą z tych liczb stoi człowiek, jego bliscy i historia, której można było zapobiec.
Kiedy warto szukać pomocy?
Wsparcie warto rozważyć, gdy:
- trudno Ci radzić sobie z codziennością,
- przeżywasz silny lub przedłużający się kryzys emocjonalny,
- nie radzisz sobie ze stresem, stratą lub przemocą,
- masz poczucie bezradności lub sytuacji bez wyjścia,
- pojawiają się myśli, że nie chcesz żyć.
Nie musisz być sam – i nie musisz być ekspertem
Rozmowa z bliską osobą, specjalistą lub skorzystanie z telefonu pomocowego może być pierwszym krokiem do uzyskania wsparcia. A jeśli martwisz się o kogoś bliskiego – nie zostawiaj go samego, zaproponuj wspólne poszukanie pomocy.
„Zmiana narracji o samobójstwie” – to nie tylko hasło, to zaproszenie do działania. Każdy z nas może być tym, kto wyciągnie rękę w odpowiednim momencie.
Więcej informacji można znaleźć na profilu Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Wadowicach, która przypomina o tym dniu.
Źródło: Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Wadowicach
Fot. facebook.com
