Już od września w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Wadowicach rozpoczną się zajęcia fitness dedykowane kobietom. Instruktorka Gosia Madej zaprasza do swojej nowej grupy wszystkie panie, które chcą poprawić kondycję, wzmocnić ciało i miło spędzić czas w żeńskim gronie.
Co w programie?
Treningi będą opierać się na dwóch popularnych formach aktywności:
- Tabata HIIT – krótkie, ale intensywne interwały, które skutecznie przyspieszają metabolizm i spalają kalorie.
- Trening obwodowy – zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie całego ciała, poprawiających sylwetkę i wytrzymałość.
Zajęcia są dopasowane do możliwości uczestniczek, więc zarówno początkujące, jak i bardziej zaawansowane panie znajdą coś dla siebie.
Jak się zapisać?
Zapisy prowadzi bezpośrednio instruktorka – Gosia Madej. Kontakt telefoniczny: 788 814 114. Można też napisać na Instagramie: @gosiamadej_fitness.
To świetna okazja, aby po wakacjach wrócić do regularnej aktywności i zadbać o siebie w przyjaznej, kobiecej atmosferze.
Źródło: MOSiR Wadowice
Fot. facebook.com
